Spadek pragnienia seksualnego, inaczej niskie libido, to dość często występujący problem dla wielu kobiet. Przez okresy malejącego zainteresowania seksem i braku ochoty na aktywność seksualną przechodzą wszyscy. To szczególnie dotyczy momentów intensywnej pracy, przemęczenia czy ciągłego stresu. W długim czasie zanik libido może negatywnie wpływać na relacje z partnerem i ogólne emocjonalne samopoczucie. Jak dbać o wzrost libido?
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji, zwłaszcza w obszarze regulacji hormonalnej czy funkcji seksualnych, zaleca się konsultację z lekarzem lub farmaceutą. Profesjonalna opinia medyczna jest kluczowa dla bezpieczeństwa i efektywności.
Jak wpływają na nas suplementy na zwiększenie popędu seksualnego?
Suplementy ukierunkowane na wsparcie popędu seksualnego zawierają składniki, które są tradycyjnie lub w niektórych badaniach kojarzone ze wspieraniem równowagi hormonalnej, ogólnego samopoczucia seksualnego i pożądania. Istnieją witaminy i minerały, na przykład witamina C, witamina E, cynk i magnez, które są uznawane za ważne dla ogólnego zdrowia, w tym potencjalnie dla utrzymania zdrowego libido u kobiet. Niedobory tych składników w diecie mogą być jednym z czynników wpływających na obniżoną ochotę na seks. Suplementacja może wspierać uzupełnienie ewentualnych braków.
Ranking suplementów na zwiększenie kobiecej ochoty seksualnej
W dzisiejszych czasach mamy do dyspozycji wiele różnych preparatów i suplementów diety, które są zaprojektowane z myślą o wspieraniu libido u kobiet. Znalezienie odpowiedniego produktu spośród tak licznej oferty może być jednak wyzwaniem. W tym miejscu prezentujemy przegląd wybranych preparatów, uwzględniający ich skład i deklarowane właściwości. Oceny te bazują na dostępnych informacjach o produktach, a nie na obiektywnych badaniach porównawczych skuteczności.
1. OstroVit Fenugreek Vege 90 kaps – dodatek do diety
Produkt jest oparty na kozieradce, roślinie tradycyjnie kojarzonej ze wspieraniem równowagi hormonalnej, w tym poziomu testosteronu. Kozieradka jest od dawna ceniona za jej potencjalny wpływ na wspieranie równowagi hormonalnej, w tym poziomu testosteronu — hormonu istotnego dla obu płci. Niski poziom testosteronu może być jednym z czynników wpływających na obniżone libido i spadek energii. Składniki wspierające równowagę hormonalną, takie jak kozieradka, są czasem stosowane w celu poprawy ogólnego samopoczucia i witalności. Produkt dostępny jest w opakowaniu zawierającym 90 kapsułek, które zawierają starannie wyselekcjonowane dawki kozieradki. Suplement jest wegański, co czyni go odpowiednim dla osób utrzymujących się na roślinnej diecie.
2. 7Nutrition Jungle Girl Burner to specjalistyczny suplement diety zaprojektowany z myślą o kobietach.
Jego zadaniem jest wspomaganie procesu pozbywania się nadmiaru tłuszczu, odchudzania i formowania zgrabnej sylwetki. Składa się z 16 aktywnych składników, które mają wspierać termogenezę organizmu. Według deklaracji producenta, może również wspierać libido kobiet.
Ekstrakt z damiany (Turnera Diffusa) zawarty w suplemencie jest składnikiem tradycyjnie kojarzonym z potencjalnym wsparciem dla funkcji seksualnych u kobiet. Roślina ta bywa przypisywana właściwościom afrodyzjakalnym i korzystnemu wpływowi na układ nerwowy. Zawiera różne aktywne substancje, takie jak fitosterole, olejki eteryczne, garbniki i flawonoidy. Składniki zawarte w damianie, w tym fitosterole, są badane pod kątem ich potencjalnego wpływu na równowagę hormonalną, co jest istotne dla regulacji libido. Dodatkowo, damiana jest tradycyjnie stosowana ze względu na jej potencjalny efekt relaksacyjny na układ nerwowy, co może wpłynąć na ogólne samopoczucie intymne. Niektóre doniesienia sugerują, że damiana może potencjalnie wpływać na poprawę krążenia krwi w obszarach intymnych, co może zwiększać wrażliwość.
3. Peruwiański żeń-szeń Swanson Maca 500mg
Peruwiański żeń-szeń, powszechnie nazywany Maca, jest rośliną z Peru stosowaną od setek lat w celu wspierania energii, witalności i równowagi hormonalnej. Maca od Swanson zawiera ekstrakty roślinne, które mają wspierać deklarowane przez producenta właściwości tej rośliny. Maca jest źródłem wielu składników odżywczych, w tym witamin (B, C, E), minerałów (żelazo, wapń, magnez, cynk), a także białek i błonnika.
Swanson Maca jest wykorzystywana jako naturalne wsparcie dla równowagi hormonalnej, zwłaszcza u kobiet. Niektóre badania sugerują, że Maca może wpływać na równowagę hormonalną, co jest istotne dla zdrowia seksualnego i reprodukcyjnego. Tradycyjnie, Maca jest ceniona za swój potencjalny wpływ na energię i wytrzymałość, co może mieć pośredni wpływ na ogólne samopoczucie i jakość życia intymnego.
4. Pharmovit Libofem 60 kaps
Pharmovit Libofem jest suplementem diety, który, według producenta, ma wspierać libido, równowagę hormonalną i ogólne samopoczucie. Został opracowany, aby wspierać kondycję i zdrowie seksualne, wykorzystując połączenie aktywnych składników. W składzie znajdują się ekstrakty roślinne takie jak żeń-szeń, kozieradka czy buzdyganek naziemny. Składniki te są tradycyjnie kojarzone z właściwościami afrodyzjakalnymi i bywają wykorzystywane w celu wspierania zdrowia seksualnego. Żeń-szeń jest badany pod kątem jego potencjalnego wpływu na wytrzymałość fizyczną i psychiczną, co może mieć pośredni wpływ na samopoczucie seksualne. Piperyna, składnik czarnego pieprzu, jest znana z wpływu na absorpcję innych substancji i jest przedmiotem badań dotyczących jej potencjalnego wpływu na krążenie krwi, co teoretycznie mogłoby wpływać na wrażliwość.
5. Naturalna Ashwagandha Aliness 9% 600mg
To suplement diety składający się z ekstraktu korzenia ashwagandhy (Withania somnifera). Ze względu na wysokie stężenie (9%), dawkowanie Ashwagandha Aliness wymaga tylko jednej kapsułki dziennie. Ashwagandha to roślina, która od stuleci jest wykorzystywana w ajurwedzie — tradycyjnej medycynie indyjskiej, ze względu na jej potencjalne właściwości adaptogenne i ogólne wsparcie dla samopoczucia.
